Delphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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La boule des peurs / Le ruban doux
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Delphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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La tente / Le papillon zen
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L'arc qui se balance / Le dragon
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Le funambule / Le miroir
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L'enfant qui s'étire / Le petit bonhomme qui marche (respiration synchronisée)
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Le demi-pont / Le bol de chocolat chaud
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L'avion / La pâte à modeler
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La salutation au soleil / la fleur de lotus
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Le crabe / Le crabe zen
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Les pieds collés / Massage des pieds
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La chaise / La chaise à bascule
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La brouette / Massage des mains
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La montagne / Respiration assis
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Le chien tête en bas / L'ourson
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Emission du 20 mars 2018
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Le lion / Le lion amoureuxDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 20 mars 2018
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Le crapaud / La feuille de papierDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 19 mars 2018
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Le papillon / Les bulles de savonDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Emission du 19 mars 2018
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Le grenouille / La respiration de la grenouilleDelphine Bourdet, sophrologue, professeur de yoga et de méditation, propose la première émission de yoga à partager avec ses enfants. Ce programme original s'organise autour de trois étapes clés : la choré (réveil tonique), le yoga (qui renforce et équilibre tout en s'amusant) et la relaxation.
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Le crocodile / La balle de tennis
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