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Emission du 19 mai 2023
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Les pâtesKarelle et son invité chef Samuel nous préparent une recette de pates de deux manières différentes: un Mac and cheese au poulet et un Mac and Cheese express pour les enfants
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Emission du 17 mai 2023
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Le milLe mil est une céréale très consommée en Afrique mais on ne pense pas souvent en à faire de la pâtisserie. Découvrez deux toutes nouvelles recettes créer par Ndagou l'invitée du jour de Karelle.
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Emission du 12 mai 2023
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Les noix de cocoDans cet épisode la noix de coco constitue l'ingrédient phare pour la préparation des crevettes curry coco et des mini cakes ananas coco
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Emission du 10 mai 2023
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Le fromage fraisKarelle nous propose deux recettes sucré et salé à base de Cream cheese : une Pizza crousti-fondante fromage, ail et persil et un cheesecake au spéculos.
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Emission du 05 mai 2023
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Les oeufsDirection le Bénin avec la délicieuse recette du Gari Foto de Karelle ensuite elle nous propose une recette ultra facile de Egg sandwich qui sera parfaite pour un déjeuner rapide pour vos enfants
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Emission du 03 mai 2023
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Les blancs de pouletKarelle met en avant le blanc de poulet en préparant une recette plutôt minceur pour les adultes avec des quesadillas, et une autre recette pour les enfants et plutôt gourmande avec le cordon bleu.
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Emission du 28 avr. 2023
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Les patates doucesAujourd'hui Karelle et Olivier nous préparent un hachis Parmentier et un velouté à la crème avec un légume qu'ils adorent : la patate douce .
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Emission du 26 avr. 2023
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Les champignonsKarelle nous montre comment introduire les champignons à l'alimentation d'un enfant avec sa recette de crème de champignon, puis elle fera un émincé de bœuf à la crème, moutarde et champignon.
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Emission du 21 avr. 2023
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Le pouletAyant comme invité du jour son mari qui adore le poulet, Karelle et Olivier nous emmènent au Vietnam en nous préparant des banh-mi et des mini brochettes teriyaki.
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Emission du 19 avr. 2023
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Le jambonKarelle nous montre que l'association de légume et de charcuterie peut être un vrai délice avec sa recette de Tarte spirale aux légumes , ensuite elle nous présentera de riz cantonais àau jambon.
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Emission du 14 avr. 2023
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Les courgettesLorsqu'on veut allier régime et gourmandise, la courgette pourrait faire l'affaire. Karelle et son invité Coach Salim nous montrent deux recettes à base de ce légume.
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Emission du 12 avr. 2023
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Les tomates séchéesLa tomate séchée sera l'ingrédient phare de Karelle pour la réalisation d'une Pizza au pesto et tomates cerises et d'un poulet au parmesan, épinards et tomates séchées .
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Emission du 07 avr. 2023
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Les carottesKarelle met en avant la carotte qui a comme réputation de rendre aimable. Elle nous prépare sa recette de bœuf aux carottes accompagnée de mini muffins aux carottes.
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Emission du 05 avr. 2023
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Les restes de petit-déjeunerDans cet épisode, Karelle et son invitée Ngoné nous montrent comment réutiliser les restes de petit déjeuner. Elles nous préparent du pain perdu et un pudding de viennoiserie.
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Emission du 31 mars 2023
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Les bananes plantainLa banane plantain est un ingrédient incontournable en Afrique, Karelle nous fait découvrir une nouvelle façon de la préparer avec sa recette gourmande de lasagnes mais aussi de chips qui peut servir d'apéritif.
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Emission du 29 mars 2023
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Le chocolatPour beaucoup plus de gourmandise et pour faire plaisir à vos enfants, Karelle sera accompagnée de la petite Ngoné Christiane pour vous préparer deux recettes à base de chocolat
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Emission du 24 mars 2023
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Le mielFacile et rapide, vous allez aimer cette recette de poulet croustillant beurre et miel ! Sans oublier les muffins au miel de Karelle qui seront sans doute appréciés par vos enfants.
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Emission du 22 mars 2023
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Les crevettesDécouvrez deux nouvelles recettes de Karelle avec son burger crevettes et ses Brick crevettes pommes de terre et fromage que vous pourrez facilement réaliser chez vous.
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Emission du 17 mars 2023
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Les épinardsLes épinards ne font pas l'unanimité auprès des adultes encore moins chez les enfants, mais ces deux recettes de lasagnes aux épinards et au saumon et de pancakes aux épinards vous feront changer d'avis!
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Emission du 15 mars 2023
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Les poireauxDans cet épisode Karelle met à l'honneur le poireau avec lequel elle va préparer deux recettes : une quiche aux poireaux et aux légumes pour les parents, et un feuilleté poireaux, jambon, fromage pour les enfants.
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