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L'entrainement s'endurcit pour Zack avec la fameuse Côte des Gardes qui figure sur le parcours du marathon pour tous des Jeux Olympiques de Paris 2024. L'objectif du jour est de monter plusieurs fois la côte à un rythme plus soutenu que le 10 août afin d'être prêt le jour J. Zack va devoir aller au bout de ses forces, et rien ne lui fait peur !