Ethan, orphelin au Cap, subvient aux besoins de son frère et travaille comme chauffeur pour un gang. Il fait la rencontre de Shane, un adolescent. Celui-ci est passionné par un sport extrême, le spinning...

Un corps est découvert et le gang de Damien se retrouve dans la ligne de mire du détective Nazeem Abrahams et sa nouvelle partenaire Phumeza. Damien charge son clan d'étouffer l'affaire et d'effacer les traces.

Ethan souhaite aider ses amis à construire une nouvelle voiture. Mais le moteur coûte cher. Va-t-il prendre la décision de détourner de l'argent du gang ? Et s'il le faisait, quels seraient les risques ? Il se rapproche d'Amber, la spinneuse la plus talentueuse du groupe. Mais plus tard, il se retrouvent concurrents pour une place dans le dernier carré d'une compétition sérieuse...

L'ambiance est désormais plus qu'électrique. Le clan de Damien est prêt à prendre les armes face à l'autre gang adverse. Ethan ne sait comment se sortir de ce guêpier. Coincé entre Damien et Hercules qui doutent de sa loyauté, il doit trouver un moyen d'échapper en plus à la surveillance de Nazeem. Il reste une place pour une compétition de spinning prestigieuse : va-t-il tenter sa chance ?

Damien élabore un plan pour prouver sa domination sur le quartier, tandis qu'Ethan prend la route pour continuer les qualifications. La change semble sourire à l'équipe de spinning, mais c'est sans compter sur Damien et Hercules qui suspectent une fuite parmi leurs rangs. Ethan réalise que son attitude est risquée et son rêve de devenir champion a un prix fort à payer...

Rejeté par Damien et évincé, Ethan est contraint de trouver ses marques. Il est exclu de toute compétition mais Amber, qui le soutien toujours, lui propose une solution. Celle-ci est particulièrement risquée mais il n'a que peu de choix devant lui. Dans le même temps, Hercules, inquiet des récentes décisions de Damien, commence à sentir que le vent tourne...

Acculé par les menaces qui pèsent sur lui et sa famille, Ethan tente de fuir, mais il est rattrapé par Nazeem qui lui pose un ultimatum : s'il veut sauver ses proches, il doit lui livrer Damien. Ethan doit retourner vers son gang pour le trahir, mais son ancienne famille acceptera-t-elle de le reprendre ?

Dans un final épique, l'étau se resserre autour d'Ethan qui compte des ennemis puissants et haineux. Ses mauvais choix lui coûteront cher. Mais il peut compter sur sa résilience, son instinct de survie et la loyauté de sa nouvelle famille. Trouvera-t-il la force de devenir le champion de spinning, le fils, le frère et l'ami qu'il rêve d'être ?